1. 曲池：位於肘部靠姆指側

2. 外關：腕背中央往肩的方向距腕脖三寸處

3. 合谷：大姆指與食指的中間

   ***三寸：食指、中指、無名指、小指合併時第一關節處的寬度***

作用：

• 預防粉刺或腫皰的出現：合谷、曲池

• 刺激面部肌肉與神經，增強細胞的代謝：合谷

• 預防便秘：合谷

• 舒緩整個頭、頭前部疼痛：合谷

• 舒緩偏頭痛：外關

注意事項：

• 神經受傷時避免指壓。
• 飯後一小時避免按摩。
• 孕婦、患有糖尿病、心臟病、創傷...等疾病或最近有動過手術，宜先請教專業是否可按摩。
• 按摩前，可先喝杯水，以促進身體排毒。