1. 百會：正中線上的前髮際與後頭隆起頂點的中央

2. 天柱：後髮際接近底邊、兩塊粗大肌肉的外凹陷處

3. 風池：後髮際的凹陷處

4. 門： 頭頸的中央、髮際邊往上五分處

作用：

• 舒緩整個頭疼痛：門

• 舒緩頭頂疼痛：百會

• 舒緩頭後部疼痛：風池、門

• 刺激面部肌肉與神經，增強細胞的代謝：風池

• 舒緩肩膀疲勞、疼痛：風池

• 舒緩睡前大腦異常興奮、無法入睡：百會、天柱

注意事項：

• 神經受傷時避免指壓。
• 飯後一小時避免按摩。
• 孕婦、患有糖尿病、心臟病、創傷...等疾病或最近有動過手術，宜先請教專業是否可按摩。
• 按摩前，可先喝杯水，以促進身體排毒。